Wiosna jest bardzo trudną dla osób chorowitych porą roku. Nigdy nie wiadomo jak się ubrać, czy na dworze jest ciepło czy zimno, czy pogoda zmieni się za godzinę czy dwie. Problem wiosennych przeziębień dotyka znacznej części społeczeństwa. Przede wszystkim starajmy ubierać się odpowiednio względem pogody, jednak zawsze bądźmy przygotowani na jej zmiany. Kiedy świeci słońce, profilaktycznie zabierzmy ze sobą w torbie sweter, kiedy obawiamy się późnego powrotu do domu, nie wychodźmy bez skarpetek. Wiosną to właśnie te późne powroty do domu mogą okazać się najbardziej zdradliwe. Starajmy się naturalnie podnosić odporność. Na nasze zdrowie z pewnością doskonale wpłynie dieta oparta na świeżych warzywach i owocach, bogata w minerały i mikroelementy. Doskonale sprawdzą się również cytrusy i sok z malin, które dostarczają do organizmu witaminę C. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również picie na czczo szklanki wody z miodem i cytryną, jest to jeden z najbardziej sprawdzonych domowych sposobów na podniesienie odporności.

dr Agata Dobrzańska

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!