Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki czy kubka pysznej, gorącej herbaty. Od dawna znamy jej czarną odmianę, która najlepiej smakuje z cytryną lub sokiem malinowym czy dużą ilością cukru. Jeśli chcemy zadbać o zdrowie, warto jednak przerzucić się na herbatę czerwoną, która może okazać się niemal zbawienna, szczególnie dla osób marzących o szczupłej sylwetce! Czerwona herbata zawiera dużo więcej enzymów i polifenoli, niż odmiana czarna, dzięki czemu jest tak zdrowa i pozytywnie wpływa na organizm. Substancje te w znaczny sposób ułatwiają trawienie, przyczyniają się też do zmiany tłuszczu w energię. Co więcej, mają też wpływ na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. Jeśli chcesz schudnąć, nie wystarczy jednak jeden kubek czerwonej herbaty dziennie. Ważne jest bowiem, by pić ją systematycznie w ciągu dnia – najlepiej 5-6 kubków. Trzeba pamiętać też, że dużo lepszy wpływ na organizm ma herbata liściasta. Ta w saszetkach czy torebkach może nie przynieść pożądanego efektu.

dr Agata Dobrzańska

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!