Zdrowie fizyczne jest tak samo ważne, jak stan umysłu. Mało tego oba te aspekty są ze sobą w jakiś sposób powiązane. Kiedy odczuwamy lęki i stres nasze ciało także na tym cierpi przez zbytnie napinanie się mięśni, cały układ nerwowy źle wówczas funkcjonuje i może to doprowadzić do chorób serca i układu krążenia. Jeśli zaś chodzi o otyłość, bez względu na to czy jest ona spowodowana nadmiernym objadaniem się, czy uwarunkowaniami genetycznymi, albo chorobą, czy też zbyt mało aktywnym trybem życia sytuacja jest odwrotna. Zbyt mało ruchu prowadzi do zwiększenia masy ciała, kiedy człowiek staje się cięższy, to z kolei rusza się jeszcze mniej staje się bardziej jeszcze ociężały i nie chce być zbyt aktywny bo szybciej się męczy. Powstaje wówczas błędne koło, mało tego sytuacja staje się coraz gorsza, zamiast poprawiać się na lepszą. Niekiedy jednak mimo iż mamy sporo chęci na ruch na świeżym powietrzu i chcielibyśmy pojeździć na rowerze, albo pobiegać po lesie nie mamy jednak dość energii na to, a nawet odczuwamy ból spowodowany urazem, długotrwałe leczenie i siedzenie w domu może być przyczyną powstania otyłości z tego powodu.

dr Agata Dobrzańska

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!