Nasze zdrowie w dużym stopniu zależy od tego, co jemy. Warto więc zwracać uwagę nie tylko na skład posiłków, ale i miejsca gdzie jemy. Bardzo często dla wygody, i z braku czasu, zjadamy śniadania i obiady w biegu. Często zamawiamy posiłki w różnych barach szybkiej obsługi. Uwielbiamy też fast foody. Tymczasem jest to typowe śmieciowe jedzenie, które nie tylko nie ma żadnej wartości odżywczej, ale w dodatku jest odpowiedzialne za tycie i różnego typu choroby. Jak to wygląda w praktyce? Z domu wybiegamy bez śniadania. Po drodze kupujemy jakąś słodką kawę i batonik, by mieć energię na cały dzień pracy. Na lunch wybieramy się do najbliższego fast foodu, by szybko i w miarę tanio zaspokoić głód. Na koniec zaś dnia docieramy przeraźliwie głodni do mieszkania i zaspokajamy nasze potrzeby obfitym posiłkiem, dodatkowo uzupełnianym jakimiś słonymi przekąskami. Efektem są różnego typu choroby, które nas wcześniej czy później dopadną. Nasza sylwetka też nie będzie idealna, ale to akurat jest najmniejszy problem.

dr Agata Dobrzańska

Witaj na moim blogu! Serwis prowadzę aby dzielić się z Wami zdobyta przeze mnie wiedzą. Jestem lekarzem w jednym z Katowickich szpitali. Na codzień spotykam się z wieloma chorobami. Wpisy jakie tutaj zamieszczam są autentyczne. Mam nadzieję, że spodobają Ci się treści na stronie. Zapraszam do czytania!